世洋瘦身減肥訓練營隸屬于晉中盛洋健身服務有限公司，訓練營采用全封閉的訓練模式。由健身教練按照科學，合理可行的原則制定減肥計劃，以合理化運動為手段，為肥胖人士健康減肥，提供完整的減重解決方案。歸隱深山，只為化繭成碟：訓練基地前身是一個度假莊園，有著高標準的訓練場地和舒適的宿舍環境。瘦身分隊訓練：每隊...

山西減肥訓練營解答：減肥效果大評比，跟出汗量無關

山西減肥訓練營為您解答：減肥中有這些想法，只會越減越胖

山西減肥訓練營為您分析：用這些方法減肥，對身體的傷害比肥胖更大

山西減肥訓練營為您分享：人們對于人體的基礎代謝的誤解有哪些呢？

在我們攝取蛋白質的時候，我們的身體會吸收蛋白質，而當蛋白質攝入不足的時候，我們的身體是一種饑餓的狀態。我們一邊在消耗脂肪，一邊在補充蛋白質，所以體重很難下降，蛋白質

我們減肥的目標就是以健康減肥為目的的，在整個過程中，為自己訂立一些確實可達的減肥目標，可以循序漸進，對自己漸漸提高要求，切不可過分好高騖遠，否則容易令人氣餒而終減肥失敗

不管我們的目的是為了增肌還是減脂，我們都不能暴飲暴食，遵循少吃多餐的原則。可以在一天當中多進食幾餐或者，要以健康的食物為主，健康的脂肪是少不了的，一般堅果類比較多

在我們檢查的前一天晚餐后，不再進食物，次日清晨空腹時用針抽吸肱三頭肌、臍旁和臀部的脂肪，經過一定處理，計算出三部分脂肪細胞平均大小(直徑)