山西盛洋為您分享：對于很多的青少年來說，在發育的過程中，保持一個健康的體重是非常重要的，而在這個過程中，很多人會發現我們自己的體重有時候是會提升很明顯的。而另一些人想要減肥就是因為自己身體的某一個部位是比較胖的，比如腿部或者是臀部。而在這個過程中，很多人在青少年減肥的過程中就希望自己是可以定向減肥的，就是只減去自己并不滿意的部位的體重，而其他的部位盡量是不變的，一些特定的地方是可以胖一些的。
而從如今的青少年減肥結果來看的話，所謂的定向減脂基本上就是一個偽命題了，在這個過程中基本上是沒有人可以成功的。事實上，無論是在哪一個山西全封閉減脂訓練營中都是沒有可以讓我們的某一個部位瘦下來的課程的，大部分的減肥課程其實都是全身減肥的。根據科學家的研究，其實所謂的減肥本來就是一個全身向的活動，對于我們減肥來說，重要的還是有氧運動，而基本上所有的有氧運動都是全身運動，是沒有某個部位的運動的。
山西盛洋為您分享：晉中減肥營中，在青少年減肥的過程中都是會參與到某些力量訓練之中的，而這些力量訓練是不是可以讓我們的某一個部位瘦下來呢？首先我們要知道的就是，力量訓練本身起到的減肥效果其實也是全身減肥，因為我們鍛煉的是某一個部位，但是發力是依靠全身的能量進行的，燃燒的也是我們全身的脂肪。而在這個過程中，大家要知道的就是，力量訓練較大的作用是鍛煉我們某一個部位的肌肉，而不是讓這個地方瘦下來。
總的來說，大家在參與青少年減肥的過程中想要通過力量訓練或者是其他的方式讓自己的某一個部位瘦下來其實是不太現實的。我們要做的首先就是讓自己整體先瘦下來，如果你想要讓自己的某一個部位增加肌肉的話，再進行對應性質的力量訓練就可以取得不錯的效果了，讓我們滿意。
